Aloe vera Benefits in Marathi – कोरफड खाण्याचे व लावण्याचे फायदे: कोरफड हे औषधी वनस्पती म्हणून प्रसिद्ध आहे. याचा उगम उत्तर आफ्रिकेत झाला असे मानले जाते. हे सर्व सभ्यतांनी एक औषधी वनस्पती म्हणून ओळखले आहे आणि या प्रजातीच्या वनस्पती पहिल्या शतकापासून औषध म्हणून वापरल्या जात आहेत. याचा उल्लेख आयुर्वेदाच्या प्राचीन ग्रंथात आढळतो. या लेखात आपण जाणून घेणार आहोत की कोरफडीचे कोणते फायदे आहेत. या लेखात आपण, कोरफड खाण्याच्या व लावण्याच्या फायद्या व्यतरिक्त कोरफड जेलचे स्कीन बेनिफिट (Aloe vera Gel for Skin Benefits in Marathi) काय आहेत, हे देखील पाहणार आहोत.
कोरफड खाण्याचे व लावण्याचे फायदे
1. बद्धकोष्ठतेत आराम (Constipation relief)
कोरफडीमध्ये रेचक गुणधर्म असतात, जे पोट साफ करते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते. यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते, जे अन्न योग्य प्रकारे पचवण्याचे काम करते. जर तुम्हाला वारंवार बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर दररोज दोन चमचे कोरफडीचा रस प्यावा, ते पचनसंस्था सुधारते आणि आतड्यातील चांगले बॅक्टेरिया निरोगी ठेवण्याचे काम करते. कोरफडीच्या ताज्या पानांचा ज्यूस तुम्ही घरीच बनवू शकता.
2. पाचन समस्यांपासून आराम
गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) ही एक पाचक समस्या आहे ज्यामुळे अनेकदा गंभीर पचन समस्या उद्भवते. 2010 च्या एका अभ्यासात असे सुचवण्यात आले होते की जर एखाद्याला ही समस्या वारंवार येत असेल तर जेवणाच्या अर्धा तास आधी 1 ते 3 औंस कोरफडाचा रस घ्या. यामुळे जीईआरडीच्या समस्येपासून आराम मिळण्यास मदत होईल.
3. Diabetes नियंत्रणात उपयुक्त
दररोज दोन चमचे कोरफडीचा रस सेवन केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते. म्हणजेच याचा वापर तुम्ही Diabetes नियंत्रणासाठी करू शकता. तुम्ही ते रसात मिसळू शकता किंवा पाण्यासोबत घेऊ शकता. ताज्या लगद्यापासून रस बनवण्याचा प्रयत्न करा, हे तुम्हाला बाजारातील रसायनांनी भरलेल्या कोरफडीच्या रसापासून वाचवेल.
3. माउथवॉश
इथियोपियन जर्नल ऑफ हेल्थ सायन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या 2014 च्या अभ्यासानुसार, बाजारात उपलब्ध असलेल्या रसायनांनी भरलेल्या माउथवॉशसाठी कोरफडीचा अर्क हा सुरक्षित आणि प्रभावी पर्याय आहे. ही वनस्पती व्हिटॅमिन सी समृद्ध नैसर्गिक घटक आहे, म्हणजे Aloe Vera Gel, जे सुजलेल्या हिरड्या आणि रक्तस्त्राव यापासून आराम देते. कोरफडीच्या रसात पाणी घालून गार्गल देखील करू शकता.
4. कोरफडीचे त्वचा व केसांसाठी फायदे
Aloe Vera Gel चा वापर त्वचा स्वच्छ आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि केस गळणे आणि कोरडेपणा टाळण्यासाठी केला जाऊ शकतो. 96% पाणी आणि टन अमीनो ऍसिडसह समृद्ध, या पारदर्शक जेलमध्ये जीवनसत्त्वे A, B, C आणि E असतात, जे तुमच्या शरीराला, त्वचेला आणि केसांना आवश्यक पोषण देतात. कोरफडीचा गर लावल्याने केस गळणे कमी होते आणि केसांची वाढ वाढते. हे त्वचेला आर्द्रता आणि हायड्रेटेड ठेवते. तुम्ही Aloe Vera Gel थेट केस आणि त्वचेवर वापरू शकता किंवा व्हिटॅमिन ई तेलात मिसळू शकता.
5. भेगा पडलेल्या टाचांना बरे करण्यास उपयुक्त
जर तुमच्या टाचांना तडे गेले असतील तर रात्री झोपण्यापूर्वी तुमचे पाय पूर्णपणे स्वच्छ करा. त्यानंतर, Aloe Vera Gel आणि Petroleum Jelly समान प्रमाणात मिसळून, मोजे घालून झोपा. टाच काही दिवसात मऊ होतील.
अस्वीकरण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणतीही वैद्यकीय समस्या असल्यास, प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हे सुद्धा वाचा-
