डांस हा केवळ आनंदच नाही तर उत्तम व्यायामही आहे. प्रत्येकाला नाचायला आणि डांस बघायला आवडते. भारतातच नाही तर जगात कुठेही वेगवेगळ्या प्रसंगी लोक आनंदाने नाचतात आणि लोक नाचणाऱ्यांना प्रोत्साहित देखील करतात. पण असे अनेक अपघात झालेले आहेत ज्यात नाचताना हृदयविकाराच्या झटक्याने काही लोकांचा मृत्यू झालेला आहे. तर मग प्रश्न पडतो की, डान्समुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो का? या लेखात आपण याबद्दलचं तज्ञ काय म्हणतात जाणून घेणार आहोत.
डान्समुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो का
डांसच्या बाबतीत तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ‘नाचणे’ हे आरोग्यासाठी चांगले असते. पण जर तुम्ही दररोज नाचत नसाल तर अचानक खूप वेगाने नाचणे टाळा, अन्यथा समस्या येऊ शकते. कारण फास्ट डान्स करताना हृदयाची गती वाढते. त्यामुळे हृदयावर दबाव येतो. जर एखादी व्यक्ती लठ्ठपणा किंवा उच्च रक्तदाबाने त्रस्त असेल तर अचानक वेगवान डांस करण्यापासून दूर राहा, अन्यथा हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असू शकतो आणि तुमचा जीवही जाऊ शकतो.
कोणत्या लोकांनी जास्त नाचणे टाळावे
हृदयविकाराने त्रस्त असलेल्या अशा व्यक्तींनी नृत्य टाळावे. ज्या रुग्णांना आर्टरी ब्लॉकची समस्या आहे त्यांनी जड व्यायाम करू नये, असे डॉक्टरांचे मत आहे. जड व्यायाम आणि उच्च-उद्देश नृत्य हे धुम्रपान करणाऱ्यांसाठीही धोकादायक ठरतात. ज्यांना पूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला असेल, त्यांनी हलकेच नाचावे आणि थोडावेळच नाचावे.
हे सुद्धा वाचा-
