मेनू बंद

Green Coffee Benefits: ग्रीन कॉफी पिण्याचे 6 प्रभावी फायदे

Green Coffee Benefits in Marathi: कॉफी जगभर वापरली जाते. जर तुम्ही दिवसातून दोन-तीन कपापेक्षा जास्त कॉफी पित असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. अशावेळी तुम्ही ग्रीन कॉफीचे सेवन करू शकता. ग्रीन कॉफी प्यायल्याने तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होणार नाही, कारण त्यात कॅफिनचे प्रमाण नगण्य असते. हे प्यायल्याने तुम्ही 24 तास फिट आणि निरोगी राहता. या लेखात आपण Green Coffee म्हणजे काय आणि ग्रीन कॉफी पिण्याचे फायदे काय आहेत हे जाणून घेणार आहोत.

Green Coffee Benefits: ग्रीन कॉफी पिण्याचे 6 प्रभावी फायदे

Green Coffee म्हणजे काय

कॉफी प्लांटमधील हिरव्या रंगाच्या बिया प्रथम भाजल्या जातात आणि नंतर ग्राउंड करून सामान्य कॉफी बनवतात. या प्रक्रियेमुळे कॉफीचा रंग हिरव्यापासून हलका किंवा गडद तपकिरी रंगात बदलतो. यामुळे चव वाढते, परंतु कॉफीमध्ये असलेल्या अँटिऑक्सिडंट्ससारख्या फायदेशीर पदार्थांचे प्रमाण कमी होते. त्याच वेळी, जेव्हा कॉफीच्या बिया न भाजता आणि पावडर बनवल्या जातात तेव्हा त्याला Green Coffee म्हणतात. यामध्ये अनेक फायदेशीर घटक असतात, जे आरोग्यासाठी चांगले असू शकतात.

ग्रीन कॉफी पिण्याचे फायदे

1. एनर्जी बूस्टर (Energy booster)

ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये क्रोनोलॉजिकल ऍसिड असते. अशा प्रकारच्या कॉफीचे सेवन केल्याने तुमची चयापचय क्रिया (Metabolism) योग्य राहते. योग्य प्रमाणात चयापचय दरामुळे तुमच्यामध्ये सकारात्मक ऊर्जा राहते. यामुळे तुम्ही जे काही काम करता ते तुमच्या मनाला योग्य वाटते.

2. डोकेदुखीमध्ये ग्रीन कॉफीचे फायदे (Beneficial in Headache)

डोकेदुखीची समस्या दूर करण्यासाठीही ग्रीन कॉफी फायदेशीर ठरू शकते. वास्तविक, ग्रीन कॉफीमध्ये देखील कमी प्रमाणात कॅफिन आढळते. डोकेदुखी काही प्रमाणात कमी करण्यासाठी कॅफिन फायदेशीर ठरू शकते. त्याच वेळी, कॅफिनचा वापर डोकेदुखीच्या बाबतीत, विशेषतः मायग्रेनच्या बाबतीत काही प्रमाणात फायदेशीर ठरू शकतो.

3. केसांसाठी ग्रीन कॉफी पिण्याचे फायदे (Beneficial for Hair)

लांब केस कोणाला आवडत नाहीत? प्रत्येकाला लांब आणि मजबूत केस हवे असतात. अशा परिस्थितीत केस निरोगी ठेवण्यासाठी ग्रीन कॉफी हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो. ग्रीन कॉफीमध्ये लोह आणि व्हिटॅमिन-सी सारखे पोषक घटक आढळतात. केसांची समस्या दूर करण्यासाठी तसेच त्यांना मजबूत करण्यासाठी हे पोषक तत्व फायदेशीर ठरू शकतात.

4. वजन नियंत्रित करते (Controls weight)

ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. हे आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांची पातळी राखण्यास मदत करते. यामुळे तुमचे वजन नियंत्रणात राहते. ग्रीन कॉफीचे सेवन केल्याने तुम्ही तुमचे वजन वाढणे थांबवू शकता.

5. रक्तदाब नियंत्रित करते (Controls Blood Pressure)

कॉफी तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करते. उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा झटका, क्रोनिक किडनी फेल्युअर यासारख्या समस्या टाळता येतात. ग्रीनब्रू बीन्स प्लेटलेट्स तयार करण्यास मदत करतात, यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढत नाही आणि रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

6. अँटिऑक्सिडंट्स ने समृद्ध (Rich in Antioxidants)

ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात. हे तुम्हाला शरीरात येणाऱ्या प्रत्येक हानिकारक प्रभावापासून दूर आणि निरोगी ठेवते. ग्रीनब्रूचे बीन्स 100% भाजलेले आणि निरोगी असतात.

हे सुद्धा वाचा-

Related Posts